Durch Atmen - Atemstunde mit Noëlle
Wie bewusst atmest du in deinem Alltag?
Zu unserer Atmung müssen wir nicht viel dazu beitragen, ganz von alleine und sehr natürlich atmen wir jeden Moment. Das grosse Spektrum der Atmung, ihre direkte Wirkung auf Körper und Geist wird häufig unterschätzt und gar etwas vernachlässigt. In dieser Stunde Atmen wir, bewusst, verlangsamt und still. Verschiedene Atemtechniken helfen dabei, die Atmung weit und ruhig werden zu lassen, dein Geist wird ruhig und klar.
- Tag/Zeit: Sonntag 17.00 -18.00
- Daten: 27. September / 25. Oktober
- Leitung: Noëlle Hägler
- Level: Alle
- Durch Atmen- kann über Eversports gebucht werden.