Yin Yang Flow mit Mandy
In dieser YIN YANG FLOW Klasse kommen wir mit einem langsamen Flow in die Kraft, dabei werden die Asanas etwas länger gehalten. Wir achten auf korrekte Ausrichtung bzw. finden durch einige Anpassungen und durch Ausprobieren das für dich stimmige Alignment. Unser Atem führt uns dabei durch die Positionen.
Wir schliessen die Klasse ab mit einigen YIN-Haltungen, die den Körper wieder abkühlen und dein Fasziennetz aktivieren, indem wir länger in der Dehnung bleiben.
- Level: Die Stunde ist für alle Niveaus geeignet.
- Zeit: Mittwoch 18.00-19.00 Uhr
- Leitung: Mandy Knopf
- Diese Klasse kann über Eversports gebucht werden.