Yin Yoga
mit Noëlle Hägler
Im Yin Yoga darfst Du einfach sein. Über passiv und lange gehaltene Dehnungen erreichst Du die tiefen Strukturen Deines Körpers. Verspannungen und Verhärtungen auf Ebene der Faszien (Bindegewebe) können sich nachhaltig lösen und Du erfährst eine tiefe Entspannung. Auch die Meridiane (Energieleitbahnen) werden durch die lange gehaltenen Dehnungen stimuliert, Blockaden können sich lösen und der Energiefluss wird ausbalanciert. Yin Yoga hat eine stark regenerierende Wirkung auf Körper und Geist.
mehr...Zudem lieben es die Faszien in alle Richtungen gedehnt und gestreckt zu werden, um ihre natürliche Elastizität zu erhalten. Im ruhigen Rhythmus der Atmung bewegen und nähern wir uns in diesen Workshops, den Yin Yoga Haltungen. Yoga Nidra (Tiefenentspannung) bildet jeweils den Abschluss des Abends.
Ich lade Dich herzlich ein dies zu erleben!
- Daten: Sonntag 23. Juni, 1. September, 10. November
- Zeit: 17.00-19.00
- Kosten: 45.--
- Leitung: Noëlle Hägler Yogalehrerin YCH /EYU Yin Yoga Lehrerin
Anmelden und bezahlen kannst Du Dich direkt und online, klicke einfach auf Dein Wunschdatum. Oder melde Dich via Email an und bezahle vor Ort.
Advents Yoga bei Kerzenlicht
mit Noëlle Hägler
Geniesse, in der oft stressigen Adventszeit, eine aussergewöhnliche Yoga Session, die dich nachhaltig stärken und entspannen wird. Auf eine kraftvolle Hatha Yoga Praxis folgen entspannende Yin Yoga Haltungen und ausgleichende Atemübungen, die Dich ermutigen tief durchzuatmen und Spannungen restlos loszulassen.
Nach der Yoga- und Entspannungspraxis gibt es einen kleinen und feinen ayurvedischer Snack und einen wärmenden Chai. Dieses Programm in wunderbarem Ambiente, schenkt Dir viel Kraft und Freude für die restliche Vorweihnachtszeit.
- Tag: Sonntag 15. Dezember 2024
- Zeit: 16.00-18.00
- Kosten: 50.-
- Leitung: Noëlle Hägler
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